Heublumen

Sie wollen jetzt im Herbst Ihre Abwehrkräfte stärken, um gesund durch den Winter zu kommen? Dafür kann ich Ihnen einen Heublumenwickel oder ein Heublumenbad wärmstens empfehlen. Selbstverständlich soll dabei nicht auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen, auf Kneippanwendungen und viel Bewegung an der frischen Luft vergessen werden. Aber mit Kräutern, die das Immunsystem stärken, wie Kapuzinerkresse, Thymian, Tausendgüldenkraut, Schafgarbe oder Kalmus, kann man seinem Körper nur Gutes tun.

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Alant

Mit gelben Blüten, die wie kleine Sonnenblumen aussehen, verzaubert Alant den Garten. So leitet sich auch sein botanischer Name Inula helenium vom griechischen Wort „helios“ (Sonne) ab, denn goldgelb wie die Sonne sind die Blüten, die von Juni bis September blühen. Der Sage nach ist die Pflanze eng mit der schönen Helena verbunden, aus deren Tränen sie entsprungen sein soll.

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Kalmus

Es gibt wohl keine andere Heil- und Gewürzpflanze, deren Verwendung sich nachweislich so weit zurückverfolgen lässt, wie den Kalmus. Schon die Ägypter kannten und nutzten ihn als Tee oder Tinktur, verwendeten ihn für Räucherungen, als Gewürz und bereiteten daraus Salben für die immerwährende Schönheit zu. Seit Jahrtausenden wird er auch als „Lebensverlängerer“ geschätzt.

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Herbstzeit, die Zeit inne zu halten und Danke zu sagen

Wunderschöne Bilder liefert uns zurzeit die Natur, wenn sich die Sonne mit ihrem goldenen Licht zeigt. Die bunten Blätter der Bäume schweben zu Boden und der morgendliche Tau auf Pflanzen wie Spinnenweben ist prachtvoll anzusehen. Langsam macht sich aber auch der Nebel über das Land breit. Die Tage werden kürzer, es ist Herbst.

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Kornelkirsche – die perfekte Vitaminbombe im Herbst

Brombeere, Holunder, Hagebutte, Schlehe, Weisdorn, Heidelbeere … so viele Beeren gilt es derzeit zu sammeln. Meine Lieblinge aber sind die Kornelkirschen. Es ist so ein wertvolles, gesundes und schmackhaftes Wildobst, das jetzt im Herbst unseren Vitaminhaushalt noch gut auffüllt.
Die Kornelkirsche (Cornus mas) ist eine typisch europäische Wildfrucht, die im Volksmund auch Dirndlkirsche, gelber Hartriegel, Dirndlbeeren, Herlitze oder Hirlitze genannt wird.

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